Trance-reesen a Selbsthypnos

Trance-reesen :
Trancereesen sinn eng Weiderféierung vu Fantasiereesen, ginn awer nach e bësse méi déif, bréngen d’Gehir an e ganz entspaanten Zoustand, an eng Trance, wou den Zougang zum Ënnerbewossten, zu deem Deel vum Gehir deen zanter der Gebuert alles gespäichert huet, méiglech gëtt.
Hei kann d’Ënnerbewosstsinn dann an Léisungen fannen fir di negativ Emotiounen an Assoziatiounen opzeléisen.
Trancereesen lenken de Fokus vun der Wahrnehmung, d’Konzentratioun an d’Achtsamkeet op di kierperlech Ebene vum Problem an esou ass et méiglech dass mental Techniken di emotional Schwieregkeeten opléisen.

Trancereesen kënne gutt als Virbereedung op Hypnos agesat ginn.

Selbsthypnos :
D’Entspanungswellen bidden d’Léieren vu Selbsthypnos un bei groussen Ängschten, bei chroneschem Wéi, bei Konzentratiounsproblemer a bei Schlofproblemer, fir Stäerkung vum Selbstwäertgefill an och zur Entspanung als Gebuertsvirbereedung.

Och den Autogenen Training ass eng Selbsthypnos, déi een aacht Woche laang intensiv antrainéiert, déi dann awer ëmmer wierksam bleift.

Mat engem perséinlechen Skript oder enger Audiodatei hutt Der d’Méiglechkeet doheem ze üben an Ärem Rhythmus.