Voyages imaginaires en transe et auto-hypnose

Voyages imaginaires en transe :
Les voyages en imagination guidée peuvent s’appliquer de façon hypnotique et amener plus profondément dans un état de transe pour favoriser la relaxation totale. Dans cet état de relaxation profonde l’inconscient crée des solutions quant aux émotions et aux associations négatives du psychisme.

Les voyages en transe visent la perception, la concentration et la pleine conscience du problème à un niveau corporel où donc des techniques mentales résolvent des problèmes émotionnels.

Ces voyages imaginaires en état de transe se prêtent également comme préparation à la mise en alpha, donc à une séance d’hypnose.

Auto-hypnose :
Entspanungswellen propose l’apprentissage de l’auto-hypnose en cas d’états d’angoisse profonde, en cas de douleurs chroniques, pour des problèmes de concentration et du sommeil, pour favoriser l’estime de soi et également pour la préparation à l’accouchement.

Le training autogène est une forme d’auto-hypnose, qui après un entraînement intensif de huit semaines prend son effet à tout moment.

Vous aurez accès à votre script ou audio personnel pour pouvoir exercer selon votre rythme et à vos aises.